Naucz się żyć – Mats i Susan Billmark – recenzja

Naucz się żyć

Naucz się żyć to książka napisana przez Mats i Susan Billmark.

Autorzy w poradniku zawarli całe swoje doświadczenie życiowe. Każde z nich miało swoje problemy: niepewność, niską samoocenę, brak asertywności, wypalenie, lęk czy stres. W pewnym czasie oboje postanowili zawalczyć o siebie i swoje życie i nie przypuszczali, że będą własnym doświadczeniem pomagać i inspirować innych.

W książce nie ma suchych faktów, a każde zagadnienie opisane poprzez odbyte terapie, przemyślenia czy obserwacje.

Na nasze dorosłe życie ma ogromny wpływ to co zostało zakorzenione w dzieciństwie. Dlatego też ta książka to, także poradnik dla dorosłych, aby nie powielać błędów wychowawczych.

Książka jest dla każdego, kto ma wrażenie, że życie ucieka mu przez palce. Jest ona inspirująca, a także otwiera oczy na wiele życiowych aspektów. Zmiany są potrzebne w naszym życiu, ale nie wprowadzimy zmian w jeden dzień. Czasem potrzeba tygodni, miesięcy lub nawet lat.

W książce znajdziemy odpowiedzi m.i. na pytania:

• jak zaakceptować siebie?
• w jaki sposób szukać w życiu celów i pasji?
• jak pozbyć się niepokoju o przyszłość?

.

Autor: Mats i Susan Billmark
Wydawnictwo: Wydawnictwo JAK
Miejsce wydania: Kraków
Wydanie polskie: 2017
Liczba stron: 259
Cena z okładki: 34,90 zł

Pozdrawiam,
Kamila