Smart shopping – Doktor Ania – recenzja

Kupować trzeba z głową, a szczególnie jedzenie. Dzisiaj producenci prześcigają się, aby produkt był jak najbardziej smaczny i rzucający się w oczy. Często jednak skład produktów jest kosmiczny. Jak się w tym wszystkim nie pogubić i nie oszaleć.

Doktor Ania

Anna Makowska inaczej Doktor Ania, prowadzi blog i konto na instagramie. Jej styl jest taki że albo się ją kocha albo wręcz przeciwnie. Ja osobiście lubię jej cięty i dosadny język. Pisze o tym jak producenci żywności wciskają nam badziew w pięknym, kolorowym opakowaniu.

Smart Shopping

Nie posiadamy nawyku czytania etykiet, nie uczy się nas tego w domu czy w szkole. A czytając etykiety żywności można się nieźle przestraszyć. Często może nam się wydawać, że przy tej ilości chemii cieszmy się, że jeszcze nie świecimy w ciemności (może lepiej nie sprawdzajmy ;))
Większość chemii w jedzeniu jest w niej całkowicie nie potrzebna, ale jest stosowana po to, by ładnie i pięknie wyglądać w lodówce czy na szafce przez długi okres czasu. Spoglądając na tabele wartości a dokładnie na pozycję „w tym cukry” można dostać zawału, kiedy człowiek przeliczy sobie ile jest to łyżeczek. Wszędzie cukier dodany – np nabiał z cukrem czy woda z cukrem.

Jeżeli ktoś nie czyta etykiet, to książka warta przeczytania. Jeżeli ktoś ma już jakieś pojęcie o tym jak wybierać produkty żywnościowe, książka jest świetna jako ugruntowanie sobie wiedzy.

Polecam wszystkim, którzy chcą wiedzieć jak w zalewie towarów szukać tych wartościowych. Jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę? Czego unikać bezwzględnie a co można włożyć do koszyka bez obaw?

Nie dajmy się nabierać na hasła „bez dodatku cukry”, „eko”, „bio”, „organic”.

Czytajmy etykiety i wybierajmy świadomie to co zdrowe !!

Informacje o książce

Autor: Doktor Ania
Wydawnictwo: Burda Media Polska
Miejsce wydania: Warszawa
Wydanie polskie: 2018
Liczba stron: 263
Cena z okładki: 44,90 zł