Domowe sposoby na przeziębienie i odporność

Nasze domowe sposoby na przeziębienie:

1. Herbata malinowa z cytryną, imbirem i odrobiną miodu

Napar z imbiru ma wiele substancji przeciwzapalnych. Obierz imbir i cytrynę ze skórki, pokrój w cienkie plasterki, przełóż do kubka i zalej gorącą wodą. Przykryj kubek i odczekaj 15 minut. Przed wypiciem dodaj miód i dokładnie wymieszaj.

2. Gorąca kąpiel
Wirusy znacznie wolniej mnożą się w wysokiej temperaturze, dlatego jest super wsiąść ciepłą kąpiel, najlepiej z dodatkiem kropli olejku sosnowego lub olejku eukaliptusowego. Aromatyczna para udrożni drogi oddechowe.

3. Maść rozgrzewająca
Odpowiednia maść rozgrzewająca na przeziębienie powinna zawierać ekstrakt z eukaliptusa, mentolu, tymianu. Taką maść można wcierać w klatkę piersiową lub plecy, a także wdychać. Jest to świetny sposób na łagodzenie objawów nieżytu nosa i kaszlu.

4. Czosnek
To jest nasze must have na przeziębienie. Jedzenie czosnku w każdej postaci, poprzez dodanie dużej ilości do obiadu, na kanapce.

5. Napar z czosnku
Metodę tę wyczytałam z książek, wiem, że nie każdemu może odpowiadać wiec stosujcie ostrożnie.
Należy obrać kilka ząbków czosnku, drobno pokroić, wrzucić do szklanki, zalać 100 ml wrzącej wody, przykryć talerzykiem i podstawić na 2h. Następnie należy odcedzić, czosnek wyrzucić, a wywar, należy wkraplać po 1-2 krople do każdej dziurki w nosie. Mogą bardzo szczypać, nos, zatoki i oczy. Ale stosowanie 3-4 razy dziennie przez kilka dni bardzo dobrze działa na pozbycie się kataru.

6. Syrop z cebuli

Stosowanie syropu z cebuli pomaga oczyścić drogi oddechowe. Wystarczy drobno posiekać cebule, dodać cukier lub miód, odstawić na dobę i odcedzić. Stosować 3-4 razy dziennie, po jednej łyżce. By syrop wzmocnić można dodać czosnek.

7. Odkażająca płukanka

Wystarczy, że wypłuczesz gardło naparem z rumianku czy szałwii. Zioła sprawdzają się jako naturalny antybiotyk.

Oczywiście staramy się profilaktycznie uodparniać, bo kto z nas lubi chorować.

Na odporność w okresie jesiennym stosujemy:

1. Czosnek, zawsze dużo i chętnie
2. Pijemy czystek, jest to bezpieczna roślina, przez zakupem upewnij się, że to certyfikowane zioło (miejsce uprawy i zbiory mają duży wpływ na jakość rośliny). Roślina ta jest uznana za jedną z najsilniej działających roślin, która wzmacnia układ odporności.

3. Shot z kurkumy i cytryny – czyli jeden „strzał” do wypicia na raz, przygotowanie jest proste należy wymierzać sok z wyciśniętej cytryny z kurkumą i dodać do tego odrobinę pieprzu.