• Życiowo

    Początek roku, zdrowie, badania genetyczne, minimalizm [2 tygodnik]

    Ja nie wiem, gdzie minęło te pierwsze 15 dni nowego roku. Czas leci tak szybko, że nie wiadomo kiedy mijają dni. Mi dni znikają, permanentne niewyspanie spowodowało, że sięgnęłam po kawę. Piję jakieś 1-2 dziennie, na razie rozpuszczalne, ale z czasem mam zamiar kupić sobie ekspres ciśnieniowy. Zdrowie Dla mnie osobiście zdrowie jest najważniejsze, staram się jeść zdrowo, dużo się ruszać. Chodzę codziennie na około 2h spacery i staram się robić min. 8.000 kroków dziennie. Nie ma, że pada deszcz, jest zimno, ciepło czy mróz -20 stopni spacer musi być. Ruch to podstawa. Ważne jest też robienie sobie badań profilaktycznych. Ze względu na to, że nie odpowiadam tylko za siebie,…

  • Życiowo

    Postanowienia na 2021 rok

    Cześć, nadszedł czas na napisanie postanowień na nowy rok. W 2020 r nie wszystko poszło po mojej myśli, wirus i mały urwis, który w dzień oprócz 20 minut na spacerze nie śpi. I tak postanowiłam zaplanować 2021 r. oczywiście podchodzę z większym luzem i wiem, że coś może się nie udać, a przez braki snu trudno mi coś docisnąć kolanem, po prostu wole spać. Ten rok chcę potraktować jako rok odnalezienia balansu i minimalizm ( ale nie jakiś skrajny): minimalistyczna szafa – tylko te ubrania, które lubię, dobrane w stylówki aby nie było, że mam coś co nie pasuje do większości innych ubrań. Kupno jednego ubrania, ale w momencie pozbycia…