• Życiowo

    Postanowienia na 2021 rok

    Cześć, nadszedł czas na napisanie postanowień na nowy rok. W 2020 r nie wszystko poszło po mojej myśli, wirus i mały urwis, który w dzień oprócz 20 minut na spacerze nie śpi. I tak postanowiłam zaplanować 2021 r. oczywiście podchodzę z większym luzem i wiem, że coś może się nie udać, a przez braki snu trudno mi coś docisnąć kolanem, po prostu wole spać. Ten rok chcę potraktować jako rok odnalezienia balansu i minimalizm ( ale nie jakiś skrajny): minimalistyczna szafa – tylko te ubrania, które lubię, dobrane w stylówki aby nie było, że mam coś co nie pasuje do większości innych ubrań. Kupno jednego ubrania, ale w momencie pozbycia…

  • Książki

    Filozofia, historia jogi i obszerne źródło wiedzy – Joga Sutry, Joga Bhaszja

    Tym razem podzielę się z Wami informacjami o książce Joga Sutry, Joga Bhaszja. W książce oprócz dwóch traktatów znajdziemy obszerny wstęp napisany przez tłumacza Leona Cyborna. Opisuje on w nim najważniejsze swoje prace poświęcone filozofii, praktyce i etyce jogi. Znajdziemy tu zatem ogólne wprowadzenie do filozofii i historii jogi, a także liczne informacje stanowiące bogate źródło wiedzy dla wszystkich interesujących się dalekowschodnią kulturą. By odnaleźć istotę filozoficzną przesłania jogi, jako pewnej sztuki życia i myślenia, należy sięgnąć do klasycznych traktatów. Klasyczny okres jogi indyjskiej to czas formowania się dojrzałych postaci starożytnych szkół filozoficznych. W dawnych czasach szkoły te dokonywały syntezy swoich nauk, dzięki czemu powstały dzieła, na których można pracować…

  • Książki

    Medytacja – zmień swoje życie -praktykując tylko 8 minut dziennie

    Cześć Kochani, my wreszcie powoli stajemy na nogi i się organizujemy. Można powiedzieć, że nasz Instagram żyje i dobrze się miewa 😉 Clepatches_troszkę gorzej z blogiem, ale kiedyś nadrobimy zaległości 🙂 Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić wpisem na temat medytacji. A dokładnie mówiąc na temat metody Vicotra Davicha – 8 minut medytacji. Wystarczy tylko 8 minut codziennie (przed pójściem spać lub rano przed rozpoczęciem dnia). Czemu 8 minut? Bo jest to wystarczający czas aby skupić się na sobie, na początku przygody z medytacją nie trzeba siedzieć 15 minut czy dłużej, jeżeli z czasem uda się komuś siedzieć dłużej i będzie czuł taką potrzebę to super, ale na początek wystarczy…