• Parenting

    Torba porodowa do szpitala w czasach covida

    Wreszcie udało mi się zebrać, różne moje notatki. Podzielę się z Wami tym, co sprawdziło się w torbie do szpitala na poród, czego zabrakło, a co było zbędne. Ja swoją torbę pakowałam pod kątem porodu naturalnego, syn był zdrowy i nie planowałam długo rodzić 😉 Dodatkowo nadmienię, że rodziłam w czasie pandemii korona wirusa. Miałam różne listy wcześniej i z nich sklecałam własną listę. Dokumenty karta ciąży; dowód osobisty; aktualna grupa krwi; oczywiście wszystkie badania – ja wzięłam segregator jestem w ciąży, w którym miałam wszystkiego dokument przez całą ciążę – od mamyginekolog; nip pracodawcy. Jedzenie woda ( dużo wody) plus butelka z filtrem – ja butelki z filtrem ostatecznie…

  • Życiowo

    Początek roku, zdrowie, badania genetyczne, minimalizm [2 tygodnik]

    Ja nie wiem, gdzie minęło te pierwsze 15 dni nowego roku. Czas leci tak szybko, że nie wiadomo kiedy mijają dni. Mi dni znikają, permanentne niewyspanie spowodowało, że sięgnęłam po kawę. Piję jakieś 1-2 dziennie, na razie rozpuszczalne, ale z czasem mam zamiar kupić sobie ekspres ciśnieniowy. Zdrowie Dla mnie osobiście zdrowie jest najważniejsze, staram się jeść zdrowo, dużo się ruszać. Chodzę codziennie na około 2h spacery i staram się robić min. 8.000 kroków dziennie. Nie ma, że pada deszcz, jest zimno, ciepło czy mróz -20 stopni spacer musi być. Ruch to podstawa. Ważne jest też robienie sobie badań profilaktycznych. Ze względu na to, że nie odpowiadam tylko za siebie,…

  • Życiowo

    Postanowienia na 2021 rok

    Cześć, nadszedł czas na napisanie postanowień na nowy rok. W 2020 r nie wszystko poszło po mojej myśli, wirus i mały urwis, który w dzień oprócz 20 minut na spacerze nie śpi. I tak postanowiłam zaplanować 2021 r. oczywiście podchodzę z większym luzem i wiem, że coś może się nie udać, a przez braki snu trudno mi coś docisnąć kolanem, po prostu wole spać. Ten rok chcę potraktować jako rok odnalezienia balansu i minimalizm ( ale nie jakiś skrajny): minimalistyczna szafa – tylko te ubrania, które lubię, dobrane w stylówki aby nie było, że mam coś co nie pasuje do większości innych ubrań. Kupno jednego ubrania, ale w momencie pozbycia…

  • zimne ognie
    Życiowo

    Podsumowanie 2020 r. – moje przemyślenia, kalendarz chiński, rok szczura, rok bawoła

    Bardzo dużo ludzi, chyba tak od polowy roku czekało na sylwestra. Nie na wielką imprezę, która nie mogła się odbyć z powodu wirusa, a na koniec 2020 roku. Wiem, że ten rok zmęczył wszystkich. Szczególnie swoją zmiennością i nieprzewidywalnością. Dla jednych był trudny, dla innych bardzo ciężki. Rok się skończył, ale czy magicznie o północy skończyły się też nasze problemy? To się okaże. ______________ Ja uznaje oprócz naszego kalendarza, kalendarz chiński. Jest on używany od II wieku p.n.e. Miesiące mają nazwy tak jak poszczególne lata, czyli Tygrysa, Zająca, Smoka, itd w odpowiednim żywiole). Chiński kalendarz składa się z sześćdziesięcioletnich cykli, które stanowią kombinację dwunastu ziemskich gałęzi reprezentowanych przez 12 zwierząt i pięciu niebiańskich pni ukazywanych przez 5 żywiołów: Drzewo (często mylnie nazywany „drewnem”),…

  • Życiowo

    Oddanie włosów, brak śniegu, przygotowanie do świąt [2 tygodnik]

    Grudzień…   Grudzień jak grudzień, bywa różny. U nas przygotowanie świąt na ostatnią chwilę (czego nie znoszę). Od początku grudnia, rozpoczął się remont w piwnicy, który miał trwać do 15 grudnia. Wszystko co mieliśmy w piwnicy i w schowku musiało znaleźć się w mieszkaniu. O tyle dobrze, że syn nie raczkuje bo byłaby masakra w każdym pokoju stały kartony. Jak to bywa opóźnienie było i skończyli 18 grudnia, musiało jeszcze coś tam wyschnąć więc dopiero w sobotę zaczęliśmy wszystko nosić i nasz dzień zaczął się o 6 rano a skończył się w niedzielę o 1 rano, a o 6 już pobudka i sprzątanie świąteczne. Pisząc post teraz, mamy jeszcze masę…

  • Książki

    Język ciała, gestów i zachowań – Andy Collins, recenzja

    Często słyszy się, że mowa ciała potrafi dostarczyć więcej informacji niż słowa. Nasze ciało potrafi komunikować się poprzez komunikaty niewerbalne jak gesty, ruch ciała, mimikę itd. Zdaniem psychologów ponad 50% informacji odczytujemy z obserwacji zachowania rozmówcy. Kiedy z kimś rozmawiamy lub jesteśmy na spotkaniu, należy słuchać nie tylko osoby co mówi, ale też co mówi jej ciało. Czasem język ciała wspiera i wzmacnia, to co się mówi, a czasem jest zupełnym zaprzeczeniem. Na rynku wydawniczym znajdziemy wiele pozycji odnośnie mowy ciała. To konkretne opracowanie autorstwa Andy Collins wyróżnia się tym, że patrzy na człowieka kompleksowo -na podstawie jego zachowań, wyglądu, budowy poszczególnych części ciała. Dzięki książce można poznać naszą osobowość…

  • Życiowo

    Podsumowanie od lipca [2 tygodnik]

    Cześć, wiem, że obiecałam pisać systematycznie co u nas, ale życie. Droga bez końca a nikt nie wie co kryje się za zakrętem. W związku z tym, że w domu pojawił się mały skrzat co w nocy często wstaje, a w dzień śpi maksymalnie 20 minut i to najczęściej na spacerze, moje siły przerobowe zostały ograniczone prawie do zera. Już prawie zaraz skrzat skończy 6 miesięcy i dopiero udało mi się przyzwyczaić do małej ilości snu. Nikt nie mówił, że łatwo być rodzicem. Poproszę o wysypianie się w tabletkach 🙂 Więc podsumowanie czasu od lipca 🙂 skrótowo i to co najciekawsze. Organizowaliśmy domowy Pol’and’Rock festiwal w ogrodzie, zaprosiliśmy znajomych, słuchaliśmy…