• Książki

    Język ciała, gestów i zachowań – Andy Collins, recenzja

    Często słyszy się, że mowa ciała potrafi dostarczyć więcej informacji niż słowa. Nasze ciało potrafi komunikować się poprzez komunikaty niewerbalne jak gesty, ruch ciała, mimikę itd. Zdaniem psychologów ponad 50% informacji odczytujemy z obserwacji zachowania rozmówcy. Kiedy z kimś rozmawiamy lub jesteśmy na spotkaniu, należy słuchać nie tylko osoby co mówi, ale też co mówi jej ciało. Czasem język ciała wspiera i wzmacnia, to co się mówi, a czasem jest zupełnym zaprzeczeniem. Na rynku wydawniczym znajdziemy wiele pozycji odnośnie mowy ciała. To konkretne opracowanie autorstwa Andy Collins wyróżnia się tym, że patrzy na człowieka kompleksowo -na podstawie jego zachowań, wyglądu, budowy poszczególnych części ciała. Dzięki książce można poznać naszą osobowość…

  • Książki

    Księga labiryntu – recenzja książki

    Cześć, tym razem w moje ręce wpadła książka – Księga Labiryntu tytuł jak dla mnie intrygujący. Książka ta jest trochę podobna do gry, ponieważ czytelnik podejmuje decyzję o losach bohaterów. Czytelnik poprzez zabawę podejmuje decyzje, które są jedynie z pozoru proste, ale ostatecznie nie są jednak tak bardzo oczywiste. A zwłaszcza dla młodych osób, które nie mają jeszcze w pełni ukształtowanego kompasu moralnego. Pomimo, że od małego uczymy się kiedy odczuwać oburzenie, wstręt, poczucie winy i inne emocje, które tworzą nasz wewnętrzny kompas moralny. Nie oznacza to jednak, że wskazówka naszego kompasu zawsze wskazuje (największe) dobro. Dla nastolatków taka książka może się okazać bardzo wartościową lekcją. Warto nauczyć się, podchodzenia…

  • Książki

    Mindfulness – dr Jan Chozen Bays- recenzja

    Mindfulness – uważność lub „uważna obecność”. Jest to świadomy stan będący wynikiem intencjonalnego i nieoceniającego kierowania uwagi na to co w obecnej chwili doświadcza umysł. Termin ten zarówno odnosi się do praktyki i podejścia, które polega na byciu całkowicie obecnym wobec tego co doświadczamy z zewnątrz jak i z wewnątrz. Autorką książki jest dr Jan Chozen Bays – lekarka, nauczycielka buddyzmu zen. W książce przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, by móc podczas codziennych zajęć rozwijać uważność. W książce znajdują się 53 proste ćwiczenia, które były sprawdzone w ciągu 25 lat w klasztorze zen. Książkę najlepiej czytać powoli. Próbując wykonywać jedno ćwiczenia przez cały tydzień. Wówczas jesteśmy w stanie dokładnie wykonać ćwiczenie…

  • takietampieprzenie
    Książki

    #takietampieprzenie2020 -Doktor Ania – recenzja

    48 godzin. Tyle czasu minęło od kiedy mąż przyniósł mi z paczkomatu książkę, ja ją przeczytałam i napisałam recenzję. Kiedyś powiedziałabym aż 48 h bo ja kocham czytać i czytam wszędzie. Jednak od kiedy w domu pojawił się maluch, czytanie zeszło na dalszy plan, bo trzeba odpuścić. Dzisiaj wybieram sen nad czytaniem, a snu brakuje mi dużo. A o odpuszczaniu dużo nauczyłam się czytając posty Doktor Ani. #takietampieprzenie2020 tytuł książki jest dość mocny, ale Ci co śledzą Doktor Anię na instagramie wiedzą, że mówi ona dosadnie i mocno. Bo nie ma czasu odkładać na nieistniejące jutro i trzeba żyć tu i teraz. Doktor Ania oprócz książek o żywności, które są…

  • o naturze rzeczy - książka
    Książki

    O naturze rzeczy – Lama Ole Nydahl – recenzja

    Tym razem chciałabym napisać parę słów o bardziej niszowej książce. Niszowej bo skierowanej do osób, które interesują się buddyzmem. Lama Ole Nydahl Książka została napisane przez Lama Ole Nydahl  „jedna z pierwszych osób z Zachodu wykształcona jako nauczyciel medytacji w odłamie szkoły Karma Kagyu, jednej z czterech głównych szkół buddyzmu tybetańskiego działającej pod przewodnictwem XVII Karmapy Trinleja Taje Dordże” (cytat z Wikipedii). Zgodnie z naukami Buddy, każdy człowiek doświadcza własnej karmy czyli rezultatów swoich myśli, słów i działań. Prawdziwa praca z umysłem rozpoczyna się wtedy, kiedy świadomie przejmiemy odpowiedzialność za własne czyny i rozwiniemy samodzielność. Nie łatwo jest to zrozumieć, szczególnie wtedy kiedy ktoś jest w trudnym położeniu (znam to z własnego doświadczenia).…

  • Zapytaj astronautę - książka
    Książki

    Zapytaj astronautę. Wszystko, co powinieneś wiedzieć o podróżach i życiu w kosmosie – recenzja

    Każdy z nas patrzy w niebo i podziwia gwiazdy. Część z nas interesuje się bardziej kosmosem. Są też tacy, którzy interesują się jeszcze bardziej i zostają astronautami. Jeżeli ktoś z Was lub Waszych znajomych czy z rodziny interesuje się kosmosem, ale nie ma w znajomych kogoś kto w kosmosie był, warto polecić mu książkę   Zapytaj astronautę. Wszystko, co powinieneś wiedzieć o podróżach i życiu w kosmosie. Jest to bardzo ciekawa pozycja, oczywiście dla osób zainteresowanych tematyką. Pozwala ona dowiedzieć się wiele istotnych rzeczy dotyczących podróży kosmicznych m.in.: od szkoleń, przez przesądy i zwyczaje, zadania wykonywane w kosmosie aż po powrót na Ziemię. Forma książki to pytania i odpowiedzi. W…

  • smart shopping - książka
    Książki

    Smart shopping – Doktor Ania – recenzja

    Kupować trzeba z głową, a szczególnie jedzenie. Dzisiaj producenci prześcigają się, aby produkt był jak najbardziej smaczny i rzucający się w oczy. Często jednak skład produktów jest kosmiczny. Jak się w tym wszystkim nie pogubić i nie oszaleć. Doktor Ania Anna Makowska inaczej Doktor Ania, prowadzi blog i konto na instagramie. Jej styl jest taki że albo się ją kocha albo wręcz przeciwnie. Ja osobiście lubię jej cięty i dosadny język. Pisze o tym jak producenci żywności wciskają nam badziew w pięknym, kolorowym opakowaniu. Smart Shopping Nie posiadamy nawyku czytania etykiet, nie uczy się nas tego w domu czy w szkole. A czytając etykiety żywności można się nieźle przestraszyć. Często…